Массаж для новорожденных в домашних условиях

Заботится о физическом развитии новорожденного малыша мама начинает с первых дней его жизни. Это и ежедневные гигиенические процедуры, и правильное ношение, подъем крохи, и массаж с гимнастикой. Не стоит думать, что массаж – это лечебное мероприятие, назначаемое только по показаниям. Даже абсолютно здоровому малышу будут полезны эти процедуры.

Как проводить массаж дома?

Стоит сразу оговориться: самостоятельный массаж в домашних условиях и профессиональным в лечебном учреждении – это разные вещи. Лечебный массаж выполняется специалистом по назначению врача, обычно проводится курсом по десять процедур. Чаще всего его назначают в возрасте 0-3, 3-6, 6-9, 9-12. В каждом из этих возрастных периодов малыш должен овладеть определенным умением. Если этого не происходит, на помощь приходит лечебный массаж, зачастую совмещаемый с физио процедурами.

Самостоятельный массаж дома – ежедневная процедура наравне с утренним туалетом крохи. Когда начинать делать массаж? Обычно молодую маму обучают массажу в кабинете здорового ребенка во время диспансеризации в месяц малыша. Впрочем, в интернете достаточно видео уроков, демонстрирующих примерно одинаковый комплекс движений. В этом возрасте (три-четыре недели жизни) новорожденный уже достаточно адаптировался к окружающей обстановке и может взаимодействовать с взрослым. Массаж рекомендуют делать в первой половине дня, не ранее чем через полчаса после приема пищи малышом во избежание срыгиваний.

Массаж новорожденного ребенка не так сложен, как может показаться на первый взгляд. Главное – ваш настрой и хорошее самочувствие ребенка. Помните, если кроха болен, плохо выспался, его беспокоят зубки или малыш просто не в настроении, массаж лучше отложить. Удобнее всего проводить все манипуляции на пеленальном столике или другой твердой поверхности. Часто у родителей возникает вопрос: использовать ли массажное масло или крем? У каждого из вариантов есть свои плюсы и минусы. Масло и крем дополнительно увлажняют и питают кожу малыша, облегчают маме сам процесс массажа, что, в целом, хорошо. Но, вместе с тем, специалисты считают массаж с маслом менее эффективным, ведь руки просто скользят по коже, меньше воздействуя на мышцы, недостаточно их разогревая. Попробуйте оба варианта, возможно, вам понравится их чередовать, или же вы остановите свой выбор на каком-то одном. Проверьте, теплые ли у вас руки, разденьте малыша, уложите на одноразовую пеленку.

Принципы правильного массажа

Главная заповедь для каждого родителя при самостоятельном массаже – не навредить! Лучше просто погладить малыша, чем травмировать его. Поэтому любой массаж нужно начинать с плавных разогревающих движений. Гладьте малыша, похлопывайте, подготавливайте к дальнейшим действиям. Все массажные движения должны быть кратны десяти и выполнены симметрично по обеим сторонам тела. Во время массажа можно дать в руки игрушку или пустышку, чтобы отвлекать ребенка.

• Массаж ножек. Исходная позиция для каждого массажа: малыш лежит на спине, взрослый начинает массаж с ножек. Сначала стопы. Мягко фиксируем стопу, рисуем на ней пальцем восьмерки – от маленьких пальчиков до пяточки. Малыш будет сгибать и разгибать пальцы ног. Затем потягиваем легонько каждый из пальчиков. Переходим к самим ножкам. Сначала выполняем поглаживающие, похлопывающие движения, избегая внутренней стороны бедра. Затем разминаем мышцы голени двумя большими пальцами от центра к бокам. Можно завершить массаж движениями «доения» или «скручивания». Помните: все нажатия следует выполнять легонько, по десять раз на каждой ножке.
• Массаж ручек. В целом, комплекс движений будет аналогичен массажу ножек. Но имейте ввиду, большинство малышей негативно относятся к массажу рук. Если кроха беспокоится и плачет, лучше сделать меньшее количество движений. Совсем отказываться от массажа рук нельзя. Постепенно малыш привыкнет, и вы сможете выполнять массаж полностью. Начинаем с ладошек: рисуем нолики, потягиваем пальчики. Затем поглаживаем и растираем ручки, избегая внутренних сторон и локтевых суставов. Заканчиваем вновь «доением» или «скручиванием».
• Массаж животика. Пока малыш лежит на спинке, массируем ему животик для улучшения пищеварения и устранения колик. Кладем ладонь на живот по центру и делаем поглаживающие движения строго по часовой стрелке. Можно поочередно побарабанить пальцами, опуская их на животик от большого к мизинцу последовательно, получится эдакое «солнышко».
• Массаж спинки. Переворачиваем малыша, приступаем к массажу спины. Помните: сам позвоночник трогать нельзя. Сначала гладим всю поверхность спины двумя ладонями смахивающими движениями вверх и вниз. Затем рисуем «ёлочку», представляя позвоночник ее стволом: проводим одновременно по обеим сторонам линии-«ветви» примерно по ребрам. Можно несильно пощипать всю поверхность спины сверху, спускаясь к пояснице. Растираем поясницу и ягодицы малыша кулачками круговыми движениями. Заканчиваем массаж разминанием воротниковой зоны.

Не очевидные плюсы массажа

• Во время массажа кроме физического взаимодействия происходит и эмоциональное. Между новорожденным и взрослым устанавливается контакт, улучшается взаимопонимание. Кроме мамы массаж крохе может делать папа, старший ребенок или другие члены семьи, это очень полезно для расширения круга общения малыша.
• Время массажа можно использовать для интенсивного речевого развития. Если взрослый сопровождает свой действия песенками, потешками, звукоподражательными рядами, мозг малыша будет получать двойную информацию.
• Массаж рекомендуется проводить в одно и то же время. Это хорошо дисциплинирует как взрослого, так и малыша. Время массажа может стать краеугольным камнем, вокруг которого будет построен режим дня новорожденного. Повторяемость, предсказуемость последующих действий, сменяющих друг друга событий вселяет в малыша уверенность и спокойствие.

Рекомендуем почитать