Детство наших детей значительно отличается от того времени, когда мы сами росли. Активные игры во дворе вытесняют смартфоны, в которых скачано множество интересных игр, но, к сожалению, совсем не подвижных. Как показать детям важность активного образа жизни? Давайте разбираться



Нас и наших детей разделяют десятилетия. Они растут в других условиях и более информационной среде. Сейчас всё меньше ребят любят бегать и играть. А сколько есть интересных подвижных игр – «Догонялки», «Море волнуется раз», «Лапта», «Классики» и даже «Резиночки». Через игры дети учатся познавать окружающий мир, контактировать друг с другом, общаться и дружить, проигрывать и выигрывать. Любая игра учит сопереживать, думать, быстро реагировать и помогать другу.

В эпоху гаджетов уже не так часто можно встретить детей, играющих во дворе, поэтому очень ценно, когда в школе и дошкольных учреждениях играм и движению в целом уделяется большое внимание. Замечательно, когда педагоги подходят с душой и эта энергетика передаётся детям. Дети быстро подхватывают это настроение и с удовольствием погружаются в мир подвижных игр. Эстафеты, весёлые старты – это всё то, что так объединяет и развивает, ведь движение – это жизнь.

Что могут предпринять родители, чтобы ребёнок полюбил спорт?

Самая сильная мотивация – личный пример. Когда папа и мама сами занимаются спортом, ребёнок будет тянуться к этому. Это не обязательно профессиональный спорт, можно заняться гимнастикой, бегом, командными играми, любыми активностями на природе.

Часто можно услышать оправдание: «У меня совсем неспортивный ребёнок!» Запомните, нет неспортивных детей, скорее всего вы просто не нашли ваш вид активности или своего тренера, который бы идеально подошёл вашему ребёнку, был вдохновителем, наставником и другом. Вы всегда можете найти спортивную секцию, которая придётся по душе вашему ребёнку и проблема будет решена.

Как же правильно выбрать секцию? В первую очередь нужно учитывать, что в секции по занятиям такими видами спорта, как спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание и другие, подобные этим, ведут набор уже с трёх лет, а то и с более раннего возраста. Есть виды спорта, куда можно отдать ребёнка позднее. Важно понять одно – главное заложить базу и фундамент, а также привить любовь к занятиям. Это и есть залог успеха.



Есть ещё одна родительская отговорка: «Мой ребёнок слишком тихий и застенчивый для спорта.» А так ли они отличаются друг от друга гиперактивные и тихие дети? И к тем, и к другим нужен свой подход. Если активный и динамичный ребёнок быстрее вовлекается в игру и увлекается тем или иным видом спорта, то важно поддерживать его желание, так как это желание также быстро испаряется, несмотря на успехи и достижения. Спокойные дети сложнее принимают решения, более медленно прогрессируют и предпочитают оставаться в стороне от других ребят в игре, но если они делают первый шаг, то уже не сворачивают, и медленно, но верно идут к своей цели и успехам. Как видите, спокойных и тихих детей не только можно, но и нужно направлять к активной деятельности. Это положительно скажется на их росте и развитии, а также поможет раскрепоститься и почувствовать себя увереннее. Задача родителей научится понимать своего ребёнка, знакомить его с разными видами спорта и просто поддерживать, всегда и во всём

Личный пример – лучший мотиватор!

У меня двое детей с разницей в пять лет. Слава и Света. Уже одно то, что их двое, много им даёт. У них всегда есть друг и товарищ по любым видам активностей, будь то бег, догонялки, казаки-разбойники. Они всегда поддерживают друг друга и обсуждают успехи и трудности. С малого возраста я приобщаю их к подвижному образу жизни, прежде всего на собственном примере. Сейчас Слава занимается плаванием и функциональным многоборьем, а Света танцами и спортивной гимнастикой. Объединяет нашу семью бег. Мы бегаем с детьми уже давно, и нам это очень нравится. На недавно прошедшем спортивном празднике «Волгоградский марафон» на разные дистанции, вышел наш дедушка (10 км), я (42,2 км) и дети (детский 1 км). Когда ребята видят увлечение родителей спортом, они стремятся подражать старшим, вовлекаясь в такую же деятельность. А совместное участие приносит колоссальный заряд эмоций для всей семьи.



Бег – это то, с чего можно начать любой семье, даже если вы и ваши дети никогда ранее не занимались спортом. Приобретите удобную обувь, предназначенную для бега, комфортную одежду. Чтобы не навредить маленьким детям, необходимо правильно рассчитывать нагрузку, соответствующую их возрасту и состоянию здоровья. Начните с коротких дистанций и медленного темпа. Выбирайте удобные и безопасные маршруты. Уже через короткое время постоянных занятий, вы отметите много преимуществ, которые подарит это занятие.

Попробуйте давать детям возможность самостоятельно принимать решения в выборе спортивного направления, поддерживайте их, ободряйте и поощряйте, хвалите и мотивируйте. Вы обязательно заложите тот фундамент, на котором уже можно построить всё, что угодно, а главное – здорового и счастливого человека.

Евгения Павлова,
спортивная мама, г. Волгоград